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Contra o vento

Certíssimo! De fato, correr contra o vento é fogo. Vencê-lo provoca um aumento de energia da ordem de 15 a 25%. Na medida do possível, sempre que estiver soprando um tanto mais forte, torne-o seu aliado: quando for treinar, prefira começar correndo contra ele. Incline-se para frente um pouquinho mais que o habitual e vá mais devagar. Aproveite o retorno para acelerar a faça um trabalho de velocidade.

Revista contra relógio
Ano 12- n° 145- Outubro 2005

 

 

 

 

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