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Mesmo que você adore correr, em certas ocasiões o melhor a fazer em seu próprio benefício  é exatamente deixar as corridas de lado. Se estiver gripado, se sentindo cansado pelo excesso de treinamento ou com alguma dor incomodando, dê um tempo no tênis. Dois ou três dias de descanso podem ser suficientes para lhe botar novinho em folha. Geralmente volta-se melhor e mais rápido.

Revista contra relógio
Ano 12- n° 145- Outubro 2005

 

 

 

 

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