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Treinamento - Triatlon

 

O que é?

A superação de todos os limites do corpo humano. Esse é o triatlon, um esporte que consegue reunir três modalidades (natação, bike e corrida), e desafiar o homem em uma disputa antes inimaginável.

Os famosos homens de ferro, apelido dado aos praticantes do esporte, têm de ser completos, dominando as três modalidades que compõem o esporte. Por sua rigorosidade o atleta tem de ter uma vida saudável e estar sempre em busca de superar o seu limite.

A primeira competição aconteceu na década de 70 e nem mesmo o próprio idealizador conseguiu completá-la. Mas a vontade foi maior e quem venceu foi o esporte.

Hoje o triatlon já faz parte dos Jogos Olímpicos e tem uma grande divulgação. Os patrocínios cada vez aumentam mais e com isso os atletas conseguem melhores resultados.

Equipamentos

O principal equipamento do triatlon é o próprio corpo humano. Por ser um esporte que exige muito dos atletas, um excelente preparo físico é essencial.

Para a prova de bike, um bom equipamento é fundamental e pode fazer a diferença.

As bicicletas utilizadas são as mesmas para as corridas ciclísticas e são feitas com o objetivo de adquirira maior velocidade possível. Já para a corrida, a única exigência é um tênis confortável e próprio para a prática.

Onde praticar?

O esporte pode, literalmente, ser praticado em qualquer local, desde que você conheça bem por onde anda. Evite treinar em locais que possua um grande movimento de veículos, pois além de atrapalhar a sua performance, um motorista desatento pode causar grandes problemas.

Não vá para locais que você não conheça. Pois fica fácil se perder em um lugar desconhecido. Antes de nadar em mar aberto veja as condições, pois quando está muito agitado acaba se tornando perigoso.

Fonte: http://oradical.uol.com.br/triathlon

 

 

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